Sonno

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Piante officinali. La camomilla, molto diffusa in Asia e in Europa, viene coltivata per la nota azione sedativa e antispasmodica dei suoi fiori, dal caratteristico aroma. Per questo motivo si ritiene che faciliti l'addormentamento.



Dormire bene è fondamentale per affrontare la vita quotidiana.

Spesso le cause del cattivo sonno o del mancato riposo risiedono in letti e cuscini inadeguati. Ma non solo. Ritmi, orari e stili di vita, influenzano il ritmo sonno-veglia.

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