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bioenergètica

metodo psicoterapeutico ideato da A. Lowen a partire dal lavoro con W. Reich. Reich aveva individuato nella "corazza caratteriale", che si esprime in contratture e tensioni muscolari croniche, inconsapevoli al soggetto, la modalità difensiva per scaricare sofferenze e dolori psichici. Scopo della bioenergètica è l'integrazione di mente e corpo e la liberazione delle forze istintive del corpo intese come espressione della gioia di vivere, considerata nel modo più lato possibile. Le tecniche bioenergetiche conducono, grazie a una miglior conoscenza della propria "corporeità" per mezzo di esercizi muscolari e respiratori, a percepire le tensioni corporee e a risolverle. Contemporaneamente si cerca di sciogliere i blocchi psicologici che costringono l'individuo dentro la sua corazza difensiva.

Autodiagnosi

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