Comportamenti a rischio
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Alimentazione scorretta, fumo, sesso non sicuro, stress, abuso di medicinali: sono abitudini dannose per la nostra salute e il nostro organismo.
La soluzione? Evitare gli eccessi di ogni tipo. Seguire quindi un'alimentazione equilibrata e corretta, rispettare le norme igieniche personali, curare la qualità del riposo e del sonno, praticare un sano esercizio fisico.
Redazione De Agostini
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![Sport all'aria aperta. Allenamento. Praticare uno sport, un'attività fisica all'aria aperta, anziché nel chiuso di una palestra può rendere l'allenamento più piacevole e distensivo. Sport all'aria aperta. Allenamento. Praticare uno sport, un'attività fisica all'aria aperta, anziché nel chiuso di una palestra può rendere l'allenamento più piacevole e distensivo.](/.imaging/mte/sapere/288/dam/salute/image/9/94007313/jcr:content/94007313.jpg)
Sport all'aria aperta. Allenamento. Praticare uno sport, un'attività fisica all'aria aperta, anziché nel chiuso di una palestra può rendere l'allenamento più piacevole e distensivo.