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Acquagym

Il termine composto acquagym designa una particolare attività sportiva che ha conosciuto negli ultimi anni grande diffusione: la ginnastica in acqua (acqua + gym, abbreviazione dell’inglese gymnastics, “ginnastica” appunto). È uno sport che si pratica in piscina a tempo di musica, in gruppo o singolarmente, con un istruttore che indica i movimenti corretti, ispirati principalmente a quelli dell’aerobica ma anche ad altre discipline. Una ginnastica tonificante e ricreativa praticata molto dalle donne. L’assenza di gravità dovuta al fatto che gli esercizi si svolgono in acqua, rende questa attività particolarmente adatta anche alle donne in gravidanza e alle persone anziane: ridottissimi sono infatti l’affaticamento e il rischio di traumi.

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