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dolci

alimenti voluttuari di gusto dolce, molto variabili per composizione (pasticceria, biscotti, wafer, brioches, merendine, cioccolato, panettone, confetti, canditi ecc.). Il loro consumo continuo e abbondante apporta all'organismo un eccesso di zucchero, direttamente correlato all'insorgere di diabete, obesità, aterosclerosi, carie. I dolci hanno un ruolo fondamentale nell'insorgere della carie, non solo perché vengono consumati largamente dai bambini (esposti perciò per molti anni agli effetti nocivi dello zucchero sui denti), ma anche perché vengono consumati in momenti della giornata che favoriscono un prolungato contatto dello zucchero con i denti (al mattino, a merenda). I dolci di produzione industriale e le cosiddette merendine uniscono all'alta quantità di zucchero un'alta quantità di sostanze grasse e possono indurre senso di sazietà, specie nei bambini, impedendo un'alimentazione equilibrata ai pasti tradizionali.

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Per una dieta equilibrata.

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