Alimentazione

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Alimentazione. La frutta è un ottimo alimento, leggero e ricco di vitamine, ma a volte la si consuma al momento sbagliato. Dopo un pasto abbondante, infatti, aumenta solo il lavoro dello stomaco: come merenda o spuntino, da sola, lontano dai pasti principali, invece, è altamente digeribile.



Alimentarsi non è solo una necessità.

Una dieta bilanciata, un peso controllato, scelte nutrizionali corrette, l'ascolto del corpo - con le sue esigenze e le sue intolleranze - e del metabolismo, sono abitudini che permettono di prevenire disturbi sia fisici sia mentali.

Insomma di vivere più a lungo e meglio.